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CURSO MONITOR DE FISICOCULTURISMO

30 y 31 de marzo 2019

Curso básico para la formación de los profesionales del sector que quieran dedicarse a la práctica de las técnicas de entrenamiento.Formación en los campos señalados para la enseñanza de los principios generales de nuestro deporte.

INSCIPCIONES

https://dcnutritioncenter.com/p/curso-monitor-tecnico-de-musculacion-y-fitness-nivel-i

TEMARIO DEL CURSO DE MONITOR DE FISICOCULTURISMO

1. TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I

TEMA 1. Fundamentos del trabajo con cargas y conceptos básicos. Fundamentos kinesiológicos de la musculación.
TEMA 2. Gimnasia de musculación, equipo básico.
TEMA 3. Ejercicios de musculación.
TEMA 4. Principios de entrenamientos para principiantes. Técnicas básicas de entrenamiento con resistencias. Entrenamiento con resistencias para mujeres. Normas Generales.

2. ANATOMIA I

TEMA 5. El sistema óseo.TEMA 6. El sistema muscular.
TEMA 7. Sistema cardiovascular. Bioenergética.
TEMA 8. Lesiones musculoesqueléticas.

3. NUTRICION BASICA I

TEMA 9. Metabolismo basal y total.
TEMA 10. Macronutrientes. Micronutrientes. Agua
TEMA 11. Alimentación equilibrada.
TEMA 12. Complementos dietéticos.

  1. SISTEMA HORMONAL I

TEMA 13. Introducción al sistema hormonal.

EL AGUACATE Y SUS BENEFICIOS.

El aguacate es un fruto y no una verdura como a veces se confunde, que comienza temporada en primavera hasta el principio del Otoño aproximadamente e incluirlo en nuestra alimentación, hace que aprovechemos las propiedades de este increíble alimento, dado que se compone de grasa monoinsaturada e incluso pudiendo decir que disminuye la acumulación de células grasas en los órganos abdominales y reduce los niveles de cortisol o comunmente conocida como la hormona del estrés.

Hoy conoceremos algunos de sus grandes beneficios:

- Es bajo en colesterol (LDL), más conocido como el malo y triglicéridos

- Tiene un alto contenido en fibra, mejorando nuestra flora intestinal

- Más potasio que un plátano, que ayuda a reducir la presión arterial.

- Fuente de nutrientes y energía como pueden ser las vitaminas K,C,B5 y E

- Bueno para el corazón por su alto indice de ácido oleico


Ya sabes, a partir de ahora suma el aguacate, conocido también como -oro verde- a tu alimentación, ya sea en tostadas, ensaladas o haciendo un buen guacamole.

No olvides llevar una alimentación equilibrada siempre y si tienes dudas consultar con un profesional para que te oriente en tu día a día.




FNFF, como entidad promotora de eventos en Epaña, a nivel autonómico y nacional, se rige bajo las normas de la Pro Qualifier Ifbb Pro League.

Por ello aquí exponemos las normas de todas nuestras categorías tanto a nivel masculino como femenino.

Registro

Todos los competidores deben presentarse en el check-in donde estén registrados para ser pesados ​​y medidos en altura.

Música

Si es necesario, toda la música debe entregarse en el check-in.

Acceso entre bastidores

Las únicas personas autorizadas en el área detrás del escenario son oficiales y medios aprobados.

La salud del competidor

  1. No puede competir un competidor que parezca estar desorientado o aturdido, o que experimentar calambres indebidos.
  2. Cualquier competidor descalificado por razones de salud debe ser revisado por el servicio médico que lo atiende y, si es necesario, debe dirigirse al hospital más cercano para su evaluación.
  3. Los competidores que se nieguen a ser evaluados por el servicio médico o en el hospital serán suspendidos de la competición por un período de un año a partir de la fecha del incidente.

COTINUAR LEYENDO:

http://www.ifbbpro.es/fnff-noticias/50-normativa-fnff

#DCNUTRITIONCENTER

🔊🔊 CONVOCATORIA 🔊🔊
Curso básico para la formación de los profesionales del sector que quieran dedicarse a la práctica de las técnicas de entrenamiento.

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✅Curso de monitor de sala
✅30 Y 31 DE Marzo 2019
✅DC Nutrition center ( Delegacion FNFF Academy Pro)
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📝 Cursos homologados por FNFF y certificacion internacional de IFBB PRO 📝
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🖍INSCRIPCIONES:🖍
📲 615825580
🖥 https://dcnutritioncenter.com/p/curso-monitor-tecnico-de-mu…

ℹ️ INFO ℹ️
📍Calle Mediterraneo, 1 (Molina de Segura)
📩 admin@dcnutritioncenter.com
📲 615825580


WORKSHOP - SEMINAR - POSING CLINIC - MOLINA DEL SEGURA (MURCIA) - SPAIN

Saturday, 30 march 2019
Molina del Segura (Murcia)

GUEST STAR
Veronica Gallego IFBB Pro Figure

Specials for:
Coaches, Athletes Bikini & Figure / Enthusiatic Fitness Fanatics

  • Category Criteria
  • Posing Clinic
  • Mock Show & Individual Assessments

INFO & RESERVAS: +34 615825580

admin@dcnutritioncenter.com

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SEMINARIO - WORKSHOP -POSING CLINIC - MOLINA DEL SEGURA (MURCIA) - ESPAÑA
Sábado, 30 de marzo 2019
Molina del Segura (Murcia)

INVITADO DE HONOR
Veronica Gallego IFBB Pro Figure

Dirigido a:
Coaches, Atletas Bikini & Figure y Entusiastas del Fitness

  • Presentación en el Stage
  • Posing Clinic
  • Puesta en Escena
  • Make Up & Peluqueria
  • Simulacro de Show y Asesoramiento individual
  • Elegir el Bikini Adecuado
  • Como usar TOPTAN & Glossy Gel

INFO & RESERVAS: +34 615825580

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